Treino individual, feito para você.
Um programa montado a partir da sua rotina, objetivo e equipamento — revisto a cada 90 dias, com registro no app e relatório mensal da sua evolução.
Pagamento seguro pelo checkout oficial · Pix, boleto ou cartão
Da compra ao treino
- Compra no checkout oficial
Você contrata pelo checkout oficial da academia (Pix, boleto ou cartão). Pagamento e recorrência ficam no EVO.
- App da academia
Com a compra, você recebe o acesso ao app. É nele que você treina, registra e acompanha tudo.
- Contrato
O contrato aparece no app. Você lê e aceita por lá — é o passo que libera o seu treino.
- Anamnese
Um questionário curto (cerca de 5 minutos) sobre objetivo, rotina, local de treino, dores e saúde.
- Treino individual em até 7 dias
Com contrato e anamnese completos, o treino individual oficial chega em até 7 dias corridos. Enquanto isso, pode ser liberado um treino provisório, identificado como tal.
Tudo no seu plano
Treino individual
Montado a partir da sua anamnese: objetivo, frequência, tempo por sessão, equipamento disponível e restrições.
Ciclo de 90 dias
A cada 90 dias o programa é revisto e reconstruído com base na sua evolução.
Ajustes mensais
Em cada mês pago, um lote de ajustes de rotina — várias trocas de exercício num único pedido.
Registro no app
Você anota carga, repetições e observações. Quanto mais completo o registro, mais precisa a progressão.
Relatório mensal
Um resumo mensal da sua evolução com base no que você registrou.
Segurança em primeiro lugar
Dor, lesão ou nova restrição de saúde é revisada na hora, fora da cota mensal de ajustes.
Quanto custa?
R$ 200 por mês, mais uma taxa de matrícula de R$ 50 cobrada uma vez, na primeira compra. A cobrança é feita pelo checkout oficial (EVO).
Tenho fidelidade ou multa?
Não. Você pode cancelar quando quiser, sem multa e sem aviso prévio. O ciclo de 90 dias é técnico (revisão do programa), não um compromisso comercial. Ao cancelar, a renovação para e você mantém o acesso até o fim do período já pago.
Posso desistir logo depois de comprar?
Sim. O direito de arrependimento de 7 dias para compras online (CDC, art. 49) é preservado. Peça pelo e-mail oficial ou pelo app.
Em quanto tempo recebo o treino?
Em até 7 dias corridos depois que o contrato estiver aceito no app e a anamnese estiver respondida.
Preciso de academia?
Não necessariamente. Na anamnese você diz onde treina (academia completa, academia de condomínio, em casa etc.) e o treino é montado para o equipamento que você tem.
Posso pedir troca de exercício?
Sim. Em cada mês pago você envia um lote de ajustes — junte todas as trocas num único pedido. Dor ou lesão não entra nessa cota: é revisada na hora.
Tem avaliação física?
Não está incluída na Consultoria, mas você pode contratar uma das avaliações físicas da DFT à parte — elas combinam muito bem com o acompanhamento.
Como falo com o treinador?
O suporte técnico é por e-mail: gabriel@diazflowtraining.com. O mesmo endereço é o canal oficial para cancelamento e solicitações do contrato. WhatsApp, telefone e redes sociais não são canais de suporte.
E se eu não registrar os treinos?
Nada é cancelado por isso, mas a análise da sua evolução e o relatório mensal ficam menos precisos. Registrar carga e repetições faz diferença.
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