Avaliação Física Completa
Contém: 1. Bioimpedância InBody (BIA) 2. Dobras Cutâneas (Jackson-Pollock 7) 3. Medidas de Circunferências 4. Visual/Postural Todas serão feitas no mesmo dia, resultando em uma avaliação mais rica em detalhes e com maior garantia de precisão nos dados e acompanhamento. Há a necessidade de preparação (roupas adequadas, jejum leve, repouso recente etc). Duração estimada: 1h
O mesmo método em todo serviço
Individual de verdade
Cada programa nasce da sua anamnese: objetivo, rotina, local de treino, tempo disponível e restrições. Nada de planilha pronta.
Ciclos de 90 dias
O programa é revisto e reconstruído a cada 90 dias, com ajustes mensais no caminho. Progressão com começo, meio e fim.
Dados, não achismo
Carga, repetições e observações registradas no app viram o relatório mensal da sua evolução — e guiam cada decisão.
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01Consultoria de Treinamento Online
Consultoria online individualizada de treinamento físico. Treino pelo aplicativo, acompanhamento por e-mail, um pedido rotineiro de ajustes…
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02Avaliação Física - Dobras Cutâneas
Avaliação de composição corporal através do método Jackson-Pollock 7 dobras. Uso de plicômetro profissional para extrair as medidas e…
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03Medidas de Circunferência
Medidas de Circunferência Corporal Avaliação com fita métrica profissional para medir e comparar circunferências corporais com precisão,…
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Bioimpedância InBody Avaliação por bioimpedância com tecnologia InBody para análise da composição corporal, incluindo massa muscular,…
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Quem sou e o Método
Conheça Gabriel Diaz e o método que conduz todos os serviços da DFT.
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